トレイルアドベンチャーとは何か トレイルアドベンチャーとは自然共生型アウトドアパークで、トレイルランニングやマウンテンバイクの練習ができる多目的フロートレイルです。 大自然を楽しみながら楽しめるこのスポーツ型のアクティビ
続きを読むレンタルバイクで気になるバイクに乗ってみよう
レンタルバイクのメリットについて レンタルバイクのメリットはやはり最新モデルを低価格で運転できることでしょう。 レンタルバイクはメーカーが販売しているモデルならばどんな種類でも運転することが可能なので、気になったモデルを
続きを読む体力づくりは食べることも大切
実はシニア世代は栄養不足？ シニア世代の方々にとって耳だこなのが『お腹が出てきた』とか『メタボリックシンドロームに気をつけろ』とか『運動をしなさい』とか『お酒やタバコを止めなさい』といった健康にまつわるワードです。 こう
続きを読むシニア世代でもできるゆるHIIT
HIITについて HIITとは『High intensity interval training』のことで、日本語にすると『高強度インターバルトレーニング』になります。 この言葉からなんとなく何をするのか想像できる人も多
続きを読む自転車に乗って体力づくり
自転車が趣味であることのメリットは何？ 自転車が好きでサイクリングが趣味となっている人には色んなメリットがあるのです。 まず、サイクリングで遠出をする回数が増えると結果的に有酸素運動をする時間そのものが上昇しますので、メ
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