自転車が趣味であることのメリットは何？ 自転車が好きでサイクリングが趣味となっている人には色んなメリットがあるのです。 まず、サイクリングで遠出をする回数が増えると結果的に有酸素運動をする時間そのものが上昇しますので、メ
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体力づくり
動体視力は鍛えられるのか
動体視力とは 動体視力とは、文字通り動くものを見る能力です。動体視力には2種類あり、上下方向や横方向に動くものを見るDVA動体視力と、前後方向に動くものを見るKVA動体視力があります。スピードが上がると視野が狭くなるよう
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スクワットで下半身強化
体力づくりを始めたいけど、何から始めていいかわからないなら、下半身を鍛えるスクワットがおすすめ。なぜ下半身を鍛える必要があるのかというと、バイクをコントロールするために使うからです。 スクワットのやり方 器具を使わないト
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バイクに求められる身体能力について
バイクに乗るにはある程度体力が必要です。走り出してしまえばそこまで必要はないと思うかもしれませんが、駐車場からの出し入れ、Uターンなどの取り回しである程度体力は必要になります。転倒してしまった場合でも自分でバイクを引き起
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